斷捨離就是「扔扔扔」?重讀《斷捨離》:幸福人生的終極奧義,是「淨化自己」

珮珊 2022/07/26 檢舉 我要評論

最近幾年,斷捨離非常流行。

小到一個衣櫃,大到一套房子,只要我們開始斷捨離,總能收拾出很多廢物,很多人都喜歡「扔扔扔」帶來的快感,也喜歡空無一物的清爽和整潔,可以說,斷捨離帶來的改變是非常大的。

山下英子是斷捨離的推廣人,從2000年開始,她便在日本開設斷捨離的講座,幫助無數家庭走出雜亂差的生活環境。

2009年,她的書《斷捨離》出版面世,

只是不停地「扔扔扔」?

我想很多人都誤解了斷捨離的真正含義,扔東西僅僅是初級階段。

今天,通過這篇文章,我們來講一下真正的斷捨離應該是什麼樣子。

「捨」棄廢物,為身邊的雜物減肥。

我們身處在一個「物質過剩」的時代,身邊被各種各樣的雜物所包圍,衣服、包包、口紅、各式各樣的護膚品,把我們的房間變得雜亂無序。

實際上,我們根本不需要這麼多的物品,常穿的衣服不過是那幾件,用得順手的包包不過是一兩個,而抽屜了十幾支口紅裡,也許沒有一支口紅能夠用完。

越來越多的物品, 把我們的錢包變得越來越小,也把家裡的空間變得越來越小久而久之,我們變成了物品的奴隸。

斷捨離的第一步,就是扔扔扔。

你不再喜歡的衣服,超過兩年都沒有穿的衣服,完全可以放棄了;

家裡櫃子裡堆著一年都用不上的餐具,也可以拿出來進行取捨;

抽屜裡各種雜七雜八的小物件,也要拿出來整理一番。

我相信,當你把一堆堆的雜物扔掉之後,一定會覺得很清爽。

想要的東西得不到,人會難過;

而想扔的東西不能扔,會更痛苦。

扔掉一件無用物,就多一點空間。

扔掉一件多餘物,就少一份負擔。

扔掉一份廢物,就恢復一絲清爽。

斬「斷」物欲,做自己的主人。

曾經,有一位女孩,在接觸到斷捨離的時候,她下定決心要把自己的衣服收拾一下,那幾天裡,她丟掉了很多自己不喜歡,也不經常穿的衣服,做到了斷捨離的第一步。

可是,接下來,她的行為就偏離了斷捨離的正確路線。

到了下一個換季的時候,她以自己沒有衣服的理由,大買特買,一堆新衣服很快塞滿了她的衣櫃。

如果是這樣的迴圈,她一定是誤解了斷捨離的真正意圖。

「斷」指的是斬斷自己的物欲,讓自己的靈魂去做身外之物的主人, 而不是丟棄舊的,置換新的

在斷捨離的過程中,我們一定要明白,人生的精彩與否,不在于你擁有多少物品, 而在于你擁有多少讓自己愉悅的時間。

換句話說,斷捨離的核心,不是為了「扔」而「扔」;

而是,通過「丟掉」這個具體的舉動,去重新梳理自己的人生,重新梳理自己的心靈和物質生活之間的聯繫。

是在混沌的生活裡,用「丟掉物品」這個「儀式」,發覺自己的內心:

究竟什麼,是自己真正需要的?究竟什麼才是真正讓自己快樂的生活方式?

而不是不斷在「得」與「失」之間迷茫、掙紮、失去自我。

當「斷捨離」本身成為一種執著,讓你一再糾結和痛苦,那還不如不扔,還不如不斷。

斬斷物欲,並不是要求我們放棄所有,清心寡欲,是讓我們放棄那些不必要的事物, 找到最適合自己的生活方式,找到屬于自己的終極幸福。

脫「離」執念,淨化身心。

很多人,都容易對物品有執念。

這種執念,往往來自于我們忽視的內心世界;

這種執念,會促使我們不斷地去購買同一類型的物品:

比如口紅,往往抽屜裡已經有了幾十支,一旦看到新品發佈,還是控制不住地去購買新品;

比如包包,明明家裡已經多到放不下,一看到新款包包,又會忍不住安慰自己「包治百病」……

這個時候,斷捨離的核心,不是要我們丟掉這些「口紅」和「包包」。

而是在整理它們的同時,和自己的心靈對話:

「我真的需要它們嗎?」

「我為什麼總是管不住自己去買?」

進而抵達自己的心靈深處,去找到自己心裡真正缺失的東西。

一位失婚的女士,家裡寄存著前夫的一箱子書籍,每次看到這些書籍,這位女士都覺得莫名焦慮。

在對家裡的東西進行「斷捨離」時,她一本一本的整理著箱子裡的書。

曾經的回憶,猶如開閘的洪水一般鋪天蓋而來

——原來,我捨不得扔掉的,是曾經的回憶;

——可是那些美好的曾經,現在已經成為了我的束縛;

——那扔掉吧,物歸原主吧,讓過去過去吧……

她做了一個鄭重的決定——她把這一箱子書籍,一本一本整理好,還給了前夫。

很奇怪,自從這箱書籍消失之後,她覺得家裡清爽極了, 她也不會再感覺焦慮和失敗。

原來, 物品上都留著我們的執念,對過去的不捨,對面對現實的恐懼,對未來的擔憂……

從表面上看,我們丟掉的是雜物, 但是同時我們丟掉的還有看不見的世界裡,內心裡的「多餘的雜念」、「苦痛的根源」

通過對雜物的整理和取捨,來了解自己,獲得對自我的肯定,從物品整理到精神整理,在這一個過程中,我們的環境變得更清爽,我們的精神變得更豐盈。

「有捨,便有得」是千真萬確的。

斷捨離,是促進人生新陳代謝的催化劑。

幸福不在于我們擁有多少必需品,而是擺脫了多少不必要的束縛。

通過處理多餘的雜物,來擺脫執念,恢復自我,發展自我,進而找到屬于自己的「小確幸」「小幸福」,達成和自己內心世界的和解。

這才是斷捨離的最高境界。


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